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Comment devenir plus souple pour faire le grand écart ?
Il y en a qui sont souples de nature, contrairement à d’autres qui ont besoin de faire des exercices. Et ce, pour retrouver ladite souplesse. Aussi, sans cette souplesse, il vous sera impossible de faire le grand écart. Dans cet …
Pourquoi prendre du son d’avoine ?
Le son d’avoine est issu du blutage des grains d’avoine. Il est riche en de nombreux nutriments tels que le magnésium, le fer, les protéines végétales, les glucides ou encore les fibres alimentaires. Voici quelques-uns des avantages de …
Quel est le brûleur de graisse le plus efficace?
Les brûleurs de graisse sont de plus en plus utilisés aujourd’hui pour la perte de poids. Certes, il ne s’agit pas d’une solution miracle, mais ils permettent tout de même d’éliminer l’excès de gras. L’essentiel toutefois, c’est de choisir le …
Comment choisir la taille d’un ballon de gym ?
Le ballon de gym est l’accessoire idéal pour pratiquer des activités sportives permettant de renforcer les muscles. Pour choisir sa taille, il faut tenir compte de certains éléments importants. Qu’est-ce que c’est qu’un ballon de gym ? Comment choisir la …